Nước muối sinh lý

Bạn pha một bát nước muối, bịt một bên mũi bằng ngón trỏ rồi nhúng bên còn lại vào bát, hít thật mạnh để nước muối đi vào mũi rồi xuống miệng, nhổ nước ra và làm lại 3 - 5 lần, làm tương tự với bên còn lại. Bạn nên làm cách này ngày 2 lần, buổi sáng và tối.
Lưu ý: Bạn sử dụng nước muối sinh lý, không nên tự pha muối biển hoặc muối i-ốt, bởi vì hàm lượng không đúng có thể làm phản tác dụng.