Vitamin B6
Top 6 trong Top 9 điều nên biết nhất về các loại vitamin
Vitamin B6 hoạt động như những coenzyme, tham gia các chuyển hóa, trong đó có chắc năng tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh và các chuyển hóa amino acid, chuyển hóa lipid và glucid, tổng hợp hemoglobin, tổng hợp vitamin B3 từ tryptophan, chuyển glycogen thành glucose duy trì đường huyết/máu ổn định, bảo vệ tim mạch...
Triệu chứng thiếu vitamin B6: Hay bị chuột rút (cơ co giật), vết thương ngoài da không lành, phụ nữ có thai buồn nôn quá nhiều.
Triệu chứng thiếu vitamin B6: Hay bị chuột rút (cơ co giật), vết thương ngoài da không lành, phụ nữ có thai buồn nôn quá nhiều.
