Đi bộ làm giảm nguy cư mắc bệnh tim mạch
Top 1 trong Top 7 lợi ích của thói quen đi bộ bạn nên biết
Đi bộ làm dòng máu trong tim chảy nhanh hơn, giảm huyết áp, stress cho động mạch. Hàm lượng cholesterol tốt cho tim cũng được sản sinh trong quá trình đi bộ. Đồng thời máu cũng lưu thông tốt hơn, không xảy ra tình trạng huyết khối. Những người hay đi bộ có thể giảm 35% nguy cơ tử vong do tim mạch trong khoảng 8 năm.
