Ngủ nướng có thể dẫn đến tình trạng béo phì

Những người ngủ từ 9-10 tiếng đêm sẽ làm tăng 21% nguy cơ béo phì trong vòng 6 năm so với những người ngủ từ 7-8 tiếng. Việc thức khuya và ngủ nướng buổi sáng sẽ khiến cơ thể nam giới dễ tăng cân nhanh chóng bởi chế độ ăn uống không được đảm bảo và không có thời gian tập thể dục thường xuyên.