Tốt cho não, hỗ trợ trí nhớ
Top 3 trong Top 5 Công dụng bổ ích mà chuối mang lại.
Trong chuối chứa rất nhiều vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ rất lớn cho tế bào thần kinh được khỏe mạnh, hỗ trợ thuận lợi cho hệ thần kinh và giúp làm dịu hệ thần kinh.
Không những vậy trong chuối chứa rất nhiều kali, vì thế có tác dụng hiệu quả giúp trí nhớ của chúng ta được tốt hơn, tạo điều kiện cho việc học tập và làm việc thu được kết quả cao. Không những vậy chuối còn giúp bạn tránh khỏi những cơn chuột rút cơ bắp, những ai yêu thích thể thao như chạy bộ, đạp xe… thì nên ăn chuối trước khi chạy bộ, hoặc đạp xe thể dục .
Không những vậy trong chuối chứa rất nhiều kali, vì thế có tác dụng hiệu quả giúp trí nhớ của chúng ta được tốt hơn, tạo điều kiện cho việc học tập và làm việc thu được kết quả cao. Không những vậy chuối còn giúp bạn tránh khỏi những cơn chuột rút cơ bắp, những ai yêu thích thể thao như chạy bộ, đạp xe… thì nên ăn chuối trước khi chạy bộ, hoặc đạp xe thể dục .
