Trái cây và rau củ giàu chất chống oxy hóa
Top 1 trong Top 6 thực phẩm giúp bạn thoát khỏi mụn
Phó giáo sư Rebecca Kazin tại viện da liễu
Washington từng nói: “Khi bạn khỏe mạnh thì làn da bạn sẽ phản ánh điều đó”. Thực
vậy, chất chống oxy hóa được tìm thấy trong các thực phẩm có màu sắc sặc sỡ, những
chất này có công dụng trung hòa các gốc tự do mà các gốc tự do này có thể tàn
phá da của bạn bằng cách làm viêm da dẫn đến da bị lão hóa sớm, mụn và nếp
nhăn. Tăng khẩu phần rau củ quả trong các bữa ăn là cách tốt nhất mang đến cho
bạn làn da khỏe mạnh.
