Tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho trẻ

Trong bụng mẹ, trẻ được bao bọc bởi màng ối và nước ối (môi trường vô khuẩn) và được cơ thể mẹ bảo vệ khỏi các tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Khi trẻ được sinh ra trẻ phải tự thân bảo vệ. Song sức đề kháng của trẻ còn non yếu nên virus, vi khuẩn có hại dễ dàng "tấn công" vào cơ thể, khiến trẻ dễ mắc phải các bệnh vặt như cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm trùng, tiêu chảy và đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm.
Thực tế, virus, vi khuẩn muốn tấn công vào cơ thể, trước hết phải qua "cửa ngõ" của hệ miễn dịch. Vì thế khi hệ miễn dịch bị suy yếu, trẻ sẽ suy giảm đề kháng và dịch bệnh dễ dàng tấn công hơn. Theo đó, cha mẹ muốn phòng bệnh cho con cần xây dựng một "bức tường miễn dịch kiên cố", tăng cường sức đề kháng cho trẻ để phòng bệnh từ tuyến đầu chứ không nên đợi khi phát bệnh rồi mới chữa.

Về bản chất, hệ miễn dịch cũng giống như các hệ thống khác trong cơ thể người. Nó cũng cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể hoạt động tốt, trong đó vitamin C là một trong các thành phần thiết yếu cấu thành tế bào hệ miễn dịch và tăng cường hoạt động của cơ quan này. Ngoài ra, vitamin C còn tham gia trong quá trình kháng viêm của cơ thể, tăng đề kháng cho hệ miễn dịch trẻ phát triển tối ưu. Tuy nhiên, cơ thể người không thể tự tạo ra vitamin C nên con người phải bổ sung vitamin C hằng ngày để tránh thiếu hụt trong hoạt động sống.

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam chanh, một số loại rau xanh như bông cải xanh, rau cải, khoai tây… Song một số mẹ cũng chia sẻ thắc mắc khi không biết làm thế nào để đo được hàm lượng Vitamin C bé hấp thụ qua thực phẩm mỗi ngày, từ đó biết liệu bé có thiếu Vitamin C hay không. Theo các chuyên gia, ngoài thực phẩm bé dùng, để đảm bảo đủ 75 - 100mg Vitamin C mỗi ngày, các mẹ nên bổ sung thêm các chế phẩm siro Vitamin C cho bé để đảm bảo duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp trẻ phòng bệnh tận gốc.