Tăng độ bóng cho tóc

Vitamin E là một loại axit rất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp. Vitamin E giúp cho tóc giữ độ ẩm và bảo vệ tóc làm cho tóc trở nên bóng mượt, óng ả hơn. Cách tốt nhất để tăng độ bóng cho tóc là bạn bôi trực tiếp Vitamin E lên tóc.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin D, A, B để giúp mái tóc khỏe mạnh. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E các bạn có thể tham khảo: Hạt hạnh nhân, các loại thịt cá, sữa tươi, rau cải bó xôi, quả nho, hạt đậu phộng, hạt hướng dương...