Luyện tập Yoga
Top 7 trong Top 7 Việc nên làm để giảm stress
Yoga là một trong những bộ môn giúp tinh thần thư giãn, hơn thế Yoga còn giúp chúng ta có sức khỏe. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Ohio đã cho thấy: Người tập Yoga có thể kiểm soát và chịu được các yếu tố stress.
