Tránh bổ sung quá nhiều Vitamin A.

Vitamin A rất cần cho cơ thể hoạt động. Tuy nhiên Vitamin A có rất nhiều trong thực phẩm, việc thiếu vitamin A là rất hiếm. Nên không cần bổ sung quá nhiều Vitamin A trong quá trình mang thai. Việc dư thừa Vitamin A sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như em bé trong bụng có khả năng bị dị tật và còn có thể bị sảy thai.
Trong thời gian mang thai , thai phụ cần 770 microgram là đủ , còn phụ nữ cho con bú thì cần 1.300 microgram.