Chải răng đúng cách
Top o trong Top 9 cách phòng ngừa sâu răng hiệu quả nhất
Chải răng giúp loại bỏ các thức ăn thừa, các loại vi khuẩn bám trên răng và trong khoang miệng, giúp giảm thiểu nguy cơ sâu răng. Chúng ta nên chải răng sau mỗi bữa ăn. Chải răng thường xuyên vào buổi sáng và buổi tối, hoặc ít nhất một lần sau bữa ăn tối. Sử dụng bàn chải lông mềm, cầm nghiêng một góc 45 độ so với mặt răng, chuyển động theo chiều lên xuống hoặc xoay tròn và phải chải răng ở tất cả các mặt: mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai.
