Uống cà phê không đường

Từ lâu, nhiều người biết rằng đường như một kẻ khắc tinh đối với những người có ý muốn giảm cân. Uống cà phê bỏ quá nhiều đường có thể khiến cho cơ thể bạn bị dư thừa năng lượng, tích trữ thành những lớp mỡ gây nên tình trạng béo phì. Do đó, nếu là một người có sở thích uống cà phê nhưng cơ địa vốn mập mạp, bạn nên hạn chế việc thêm đường vào cà phê, hoặc không bỏ đường càng tốt. Tách cà phê đó vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thơm ngon cho bạn và phòng tránh nguy cơ thừa cân. Mẹo nhỏ giúp ly cà phê của bạn thơm ngon hơn đó là hãy pha thật đặc, sau đó thay vì thêm đường, hãy thêm chút xíu sữa để cà phê có vị béo và dễ uống hơn.

Các chuyên gia khuyên rằng, sau bữa cơm khoảng 30 phút trở đi, bạn nên uống một tách cà phê đen. Cách này sẽ giúp giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả. Những ly cà phê đen sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa tốt cho bạn.

Nên uống cà phê đen, không đường và nóng để có kết quả cao hơn. Lý do là vì, cà phê nóng sẽ giúp cơ thể bạn giải tỏa năng lượng nhanh hơn nhiều. Cà phê rang có hiệu quả cao hơn cà phê hòa tan, bởi vì lượng caffeine không bị mất đi quá nhiều.