Uống nước chanh

Chanh là một loại quả họ cam quýt rất phổ biến, giá rất rẻ và rất dễ tìm kiếm và được sử dụng rất nhiều trong đời sống của con người. Đây là một loại quả có hương vị và mùi thơm đặc trưng nên nó được sử dụng là một đồ uống hoa quả rất có lợi cho sức khỏe.

Chanh là một nguồn cung cấp vitamin và chất khoáng lớn rất cần thiết cho sức khỏe và sự hoạt động chính xác của cơ thể. Chanh có tác dụng chống oxi hóa và chống viêm rất tốt. Đặc biệt, uống nước chanh sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp làn da thoát khỏi tình trạng khô ráp trở lên láng mịn hơn.

Ngoài ra, chanh còn có các tác dụng như: Giúp dễ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng cường sức khỏe răng miệng, hỗ trợ giảm cân, chữa trị cảm cúm và cảm lạnh, cần bằng độ pH trong cơ thể.

Nguyên liệu:

• 2 quả chanh
• 1 thìa café muối sạch
• 500ml nước lọc
• Đường trắng, đá (tùy sở thích)

Hướng dẫn sử dụng:

• Pha nước đường theo tỷ lệ 1:1, 100g đường với 100ml nước.
• Cắt 3 lát chanh để riêng, phần chanh còn lại vắt lấy nước cốt.
• Cho phần nước cốt chanh hòa với 500ml nước lọc. Sau đó cho 1 thìa cà phê muối sạch, nước đường (gia giảm tùy vào khẩu vị), khuấy đều.
• Cho nước chanh ra cốc, thêm đá, thả 3 lát chanh vào và thưởng thức.