Vì sao chiều cao lại tăng nhanh ở tuổi dậy thì?

Nói với bé: Vào tuổi dậy thì, cơ thể phát triển chiều cao nhanh là do sự tăng tiết các hormone sinh dục ở nam là testosteron. Các loại hormone này có tác dụng giúp giữ canxi, góp phần cấu tạo xương làm cho xương dài ra nhanh hơn.

Bạn cần biết rằng: Theo như các kết quả nghiên cứu thì giai đoạn phát triển và cách tăng chiều cao hiệu quả nhất đó là giai ở tuổi dậy thì từ 10 – 20 tuổi. Và sau 20 bạn bạn vẫn có thể tăng chiều cao được, nhưng sẽ khó và bị hạn chế. Chính vì thế cách để bạn tăng chiều cao hiệu quả nhất chính là quan tâm về sức khỏe và tập luyện thường xuyên. Vậy nên hãy lưu ý hơn độ tuổi này nếu bạn muốn cải thiện chiều cao cho bé nhé.