Top 10 công dụng tuyệt vời của quả việt quất đối với sức khỏe

04-01-2017 10 22 1 0 Báo lỗi

Là loại quả được nhập khẩu chủ yếu từ Mỹ và Châu Âu vào nước ta, việt quất trở thành loại trái cây được nhiều người ưa thích không chỉ bởi vị ngon mà nó mang lại mà những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe không thể phủ nhận. Bạn đã biết đến những lợi ích thần kì mà quả việt quất mang lại cho sức khỏe của chúng ta dưới đây chưa?

1 Hằng Hoàng 2016-12-29 22:52:57

Cải thiện trí nhớ

Tác dụng cải thiện trí nhớ của quả việt quất đã được các nhà khoa học thuộc đại học Cincina (Mỹ) đưa ra bằng chứng xác thực: nghiên cứu 12 tuần trên người cao tuổi cho thấy khả năng cải thiện trí nhớ khi họ dùng nước ép việt quất hàng ngày. Vì trong việt quất có chứa các chất làm kích thích tín hiệu thần kinh của bộ não, chức năng não được cải thiện và hạn chế tình trạng bệnh Alzheimer. Bạn hãy thêm Việt quất vào dinh dưỡng hàng ngày để tinh thần, đầu óc luôn minh mẫn, tỉnh táo, đặc biệt rất phù hợp với những người lớn tuổi.
Việt quất hạn chế tình trạng bệnh Alzheimer ở người cao tuổi
Việt quất hạn chế tình trạng bệnh Alzheimer ở người cao tuổi

2 Hằng Hoàng 2016-12-29 22:58:22

Chống lão hóa

Việt quất được biết đến như một thần dược của tự nhiên giúp chị em duy trì sắc đẹp và thanh xuân của mình như mới đôi mươi. Chính các chất chống oxy hóa trong việt quất tiêu biểu là anthocyanin – chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng phá hủy các gốc tự do có trong cơ thể, tăng cường sản sinh collagen giúp làn da luôn săn chắc, nếp nhăn bị xóa mờ, nám bị đánh bay mất.
Việt quất duy trì nét đẹp tuổi đôi mươi cho chị em
Việt quất duy trì nét đẹp tuổi đôi mươi cho chị em
3 Hằng Hoàng 2016-12-29 22:58:41

Tốt cho hệ tiêu hóa

Việt quất là loại quả có rất nhiều chất xơ, natri và frutose cùng các loại vitamin giúp cho hệ tiêu hóa của chúng ta vận hành ổn định, đẩy lùi và ngăn ngừa táo bón – thủ phạm chính gây ra bệnh trĩ cùng một số bất thường khác về đường tiêu hóa.

Trẻ em và người cao tuổi là 2 nhóm đối tượng có hệ tiêu hóa cực nhạy cảm vì thế việt quất cực có ích đối với các trường hợp này.

Chất xơ trong quả việt quất chống táo bón hiệu quả
Chất xơ trong quả việt quất chống táo bón hiệu quả
4 Hằng Hoàng 2016-12-29 22:58:58

Tăng cường sức khỏe não

Hàm lượng dồi dào các chất như phenol axit gallic có trong quả việt đã tạo thành hàng rào vững chắc bảo vệ hệ thần kinh của chúng ta. Các chuyên gia y tế đến từ Iran đã làm sáng tỏ điều này có nghĩa là dùng việt quất hàng ngày có thể bảo vệ não của chúng ta khỏi nguy cơ bị thoái hóa, nhiễm độc thần kinh, stress căng thẳng hoặc bị oxy hóa.

Việt quất đẩy lùi nguy cơ nhiễm độc thần kinh, thoái hóa não bộ
Việt quất đẩy lùi nguy cơ nhiễm độc thần kinh, thoái hóa não bộ
5 Hằng Hoàng 2016-12-29 22:59:14

Chống ung thư

Một vài nghiên cứu lâm sàng của các nhà khoa học đã phát hiện ra một công dụng tuyệt vời khác của quả việt quất đó là hàm lượng cao axit gallic trong quả  việt quất có thể tiêu diệt ung thư mà không làm hại các tế bào khỏe mạnh khác của cơ thể trái ngược hoàn toàn với phương pháp dùng tia xạ và hóa trị liệu độc hại. 

Axit gallic trong quả việt quất có thể tiêu diệt tế bào ung thư
Axit gallic trong quả việt quất có thể tiêu diệt tế bào ung thư
6 Hằng Hoàng 2016-12-29 22:59:42

Đẩy mạnh sức khỏe tim

Việt quất giúp điều hòa lượng cholesterol có trong máu ở mức ổn định, tránh tình trạng dư thừa cholesterol khiến hệ tim mạch gặp trục trặc đặc biệt là hiện tượng xơ vữa động mạch hoặc nguy hiểm hơn là đột quỵ. Bên cạnh đó ăn việt quất kết hợp với dâu tây sẽ giảm nguy cơ đau tim lên đến 33%. Quả việt quất cũng điều hòa huyết áp cực tốt, giúp chúng ta luôn có một trái tim khỏe mạnh.
Việt quất giúp điều hòa huyết áp và giữ trái tim luôn khỏe mạnh
Việt quất giúp điều hòa huyết áp và giữ trái tim luôn khỏe mạnh
7 Hằng Hoàng 2016-12-29 23:00:01

Giảm mụn trứng cá

Hiện nay các sản phẩm chăm sóc da từ bình dân cho tới cao cấp được chiết xuất từ quả việt quất có mặt ở khắp nơi trên thế giới. Chính nhờ các loại vitamin và khoáng chất có trong quả việt quất đã giúp khôi phục lại sự cân bằng hormone giới tính, chống chọi lại lũ mụn trứng cá đáng ghét. Bên cạnh đó, trong quả việt quất còn chứa resveratrol – giúp làn da tránh các thiệt hại nguy hiểm khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Ăn việt quất sẽ hỗ trợ trị mụn cực thần kì
Ăn việt quất sẽ hỗ trợ trị mụn cực thần kì
8 Hằng Hoàng 2016-12-29 23:00:27

Hỗ trợ giảm cân

Mặc dù rất giàu các dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe nhưng hàm lượng calo trong quả việt quất cực thấp nên bạn không phải lo lắng về tình trạng thừa cân béo phì khi ăn quả việt quất mỗi ngày bởi vì việt quất là một loại quả có chỉ số đường huyết thấp nên sẽ được hấp thu chậm hơn, thời gian nằm trong đường tiêu hóa cũng lâu hơn. Vì thế quả việt quất có thể giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn và trì hoãn dấu hiệu đói bụng từ đó giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Lượng đường trong máu được cân bằng cũng giúp làm giảm nguy cơ kháng insulin.
Ăn nhiều việt quất không lo tăng cân mà vẫn đủ dinh dưỡng
Ăn nhiều việt quất không lo tăng cân mà vẫn đủ dinh dưỡng
9 Hằng Hoàng 2016-12-29 23:00:48

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Các nhà khoa học chỉ ra rằng trong quả việt quất chứa hợp chất flavonoid - giúp chống lại và loại bỏ các loại vi khuẩn. Chất này giúp làm sạch đường tiết niệu, bảo vệ đường tiết niệu khỏi sự tấn công của các mầm bệnh nguy hiểm như vi khuẩn, trùng roi hoặc nấm Candida,...
Flavonoid trong quả việt quất giúp làm sạch đường tiết niệu
Flavonoid trong quả việt quất giúp làm sạch đường tiết niệu
10 Hằng Hoàng 2016-12-29 23:01:10

Tốt cho thị lực

Nhờ thành phần chống oxy hóa ưu việt, quả việt quất giúp người dùng chống lại các vấn đề suy giảm thị lực do tuổi tác như đục thủy tinh thể, cận thị, thoái hóa điểm vàng và viễn thị. Bên cạnh đó các dưỡng chất như vitamin A, E, selen, phốt pho, kẽm,...hội tụ trong quả việt quất chính là những người bạn thân thiết để đôi mắt luôn khỏe mạnh, sáng tinh anh, làm chậm quá trình giảm thị lực.
Các vitamin trong quả việt quất giúp đôi mắt sáng tinh anh
Các vitamin trong quả việt quất giúp đôi mắt sáng tinh anh




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng