Chải răng quá mạnh

Chải răng quá mạnh có thể làm hỏng răng, xói mòn nướu và thậm chí là gây chảy máu nướu. Thay vì đánh răng mạnh, dọc theo hàm, bạn hãy đưa bàn chải với một chuyển động nhẹ nhàng, xoay tròn. Các nha sĩ đưa ra lời khuyên rằng chúng ta nên đánh răng nhẹ nhàng như khi bạn khẽ làm sạch những đồ nội thất vô giá. Có một cách dễ dàng để kiểm tra xem bạn đang đánh răng quá mạnh hay không là xem lông bàn chải có uốn cong trên răng hay không. Nếu lông bàn chải uốn cong, bạn đang đánh răng quá mạnh rồi đấy.