Củ dền
Củ dền là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Nó cũng chứa nhiều oxit nitric mà cơ thể bạn chuyển đổi thành nitrat giúp giảm huyết áp của bạn. Sau đó, những chất này được chuyển thành nitrosamine cũng được tìm thấy trong thịt đỏ, có thể tăng khả năng nhiễm bệnh trong cơ thể. Do đó, tốt nhất bạn nên tránh kết hợp ăn quá nhiều củ dền và thịt đỏ.
