Đi mua sắm
Ngày Valentine luôn mang theo một nỗi buồn không tên đến cho những người FA, họ thấy ghen tị và lạc lõng giữa những cặp đôi. Nhiều nhà tâm lý học đã chỉ ra, khi mua sắm, cơ thể chúng ta sản xuất ra hormone oxytocin và endorphin. Loại hormone này có tác dụng kích thích não suy nghĩ tích cực với cảm giác thoải mái và vui vẻ, giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn.
Vì thế, đi mua sắm là một trong những cách giảm stress cực kì hiệu quả. Đi shopping vừa đáp ứng nhu cầu tiêu dùng, lại vừa giúp chúng ta cải thiện tinh thần sau những căng thẳng của công việc, cuộc sống.
