Giảm cân

Dưa chuột là một trong những thực phẩm có chỉ số calo rất thấp nên ai muốn giảm cân thì hãy bổ sung ngay dưa chuột trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhé. Theo ước tính trong một chén dưa chuột có thể cung cấp khoảng 13 calo. Tuy nhiên, dưa chuột lại có chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa nên giúp cải thiện các dấu hiệu đường tiêu hóa và giúp giảm cân.

Bạn chỉ cần uống một ly nước sinh tố dưa chuột mỗi ngày vào lúc bạn đói, bạn sẽ không cảm thấy thèm ăn. Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân nhưng không thấy có dấu hiệu khả quan nào, hãy thử uống nước dưa chuột hàng ngày, bạn sẽ thấy sự khác biệt.