Hạn chế điện thoại
Top 12 trong Top 20 Thói quen sống lành mạnh
Công nghệ là điều tuyệt vời của sự phát triển xã hội. Nhưng đừng vì thế mà con người dần trở thành những cỗ máy không cảm xúc. Hãy thay đổi trạng thái và trau dồi tâm hồn mình bằng những cung bậc cảm xúc tuyệt vời trong mỗi cuốn sách.
Ít vận động và dành hàng giờ theo dõi mạng xã hội khiến cho sức khoẻ cả thể chất lẫn tinh thần bị kiệt quệ. Ngừng thời gian sử dụng các thiết bị này càng lâu càng tốt. Lên kế hoạch ra ngoài trò chuyện cùng bạn bè, đọc sách giấy, thể thao… là những việc nên làm để có tinh thần vui vẻ, thoải mái cũng như giữ gìn được vóc dáng cân đối và khoẻ khoắn.
