Hỗ trợ cho việc giảm cân
Hạnh nhân được coi là thực phẩm hỗ cho cho việc giảm cân hiệu quả, được nhiều chị em tin dùng. Chất xơ và viatmin trong hạt hạnh nhân hỗ trợ tiêu đốt mỡ thừa cực kì tốt. Mặc dù các loại hạt có hàm lượng chất béo và calo cao, nhưng chúng làm bạn cảm thấy no lâu sau khi ăn và duy trì lượng đường trong máu ổn định hơn các bữa ăn ít chất béo.