Hỗn hợp các loại hạt với ngũ cốc, sữa chua

Ngũ cốc rất tốt và bổ sung năng lượng cho bé hoạt động, các loại hạt tốt cho sự phát triển não bộ, sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa. Vì thế các mẹ có thể kết hợp với nhau để tạo thành món ăn, thức uống bổ dưỡng cho trẻ.

Nguyên liệu:

• Các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, hạt sen, mè đen (có thể thay thế bằng các loại đậu khác).
• Sữa tươi hoặc sữa chua.
  
  

Cách làm:

• Loại bỏ những hạt sâu, hỏng.
• Rang sơ cho hơi vàng và vừa có mùi thơm là được.
• Đem xay nhuyễn là ta đã có bột ngũ cốc.
• Mỗi ngày các mẹ có thể cho bé bổ sung bằng cách pha với sữa tươi cho bé uống hoặc cho vào nước sôi, cho thêm đường khuấy đều đến khi hỗn hợp nở ra và đặc lại để cho bé ăn.
• Đối với những bé đang trong thời kỳ ăn dặm thì đây là món ăn rất tốt cho bé đấy.

Vào mỗi buổi sáng các mẹ có thể kết hợp ngũ cốc hay sữa chua với các loại hạt, trái cây để cung cấp cho con yêu một bữa sáng đầy năng lượng và dinh dưỡng hơn.