Loại bỏ chướng bụng

Đầy hơi chướng bụng là một hiện tượng mà chúng ta thường phải gặp, khi ăn quá nhiều hoặc ăn những thực phẩm có tính hàn nhưng ta thường không mấy bận tâm, bị coi như một vấn đề tạm thời trong khi thực tế nó có thể trở thành mãn tính. Ngày nay nhịp sống hiện đại làm chúng ta mắc chứng bệnh ngày càng một nhiều hơn, do ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích: rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

Nếu tình trạng này xảy ra liên tục, trong khoảng thời gian lâu đừng chủ quan hãy đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác, có thể bạn đã bị chứng đại tràng co thắt. Hãy thử sử dụng các loại thực phẩm sau xem chứng trướng bụng có thuyên giảm trước khi tới gặp bác sĩ: dưa leo, đu đủ, chuối, gừng, măng tây, hạt cây thì là, hoa cúc, và bạc hà và gia vị tỏi là hữu dụng nhất.