Nằm nghiêng bên trái - giai đoạn cuối của thai kỳ
Top 3 trong Top 5 Tư thế ngủ tốt nhất cho phụ nữ mang thai
Ở những tháng cuối của thai kỳ, thai nhi đã lớn và bụng bầu cũng nhô cao, thì tư thế nằm ngủ nghiêng trái là tư thế ngủ tốt nhất cho bà bầu. Tư thế nằm của bà bầu trong giai đoạn này rất quan trọng, nó liên quan chặt chẽ đến sự an toàn của thai nhi. Trong những tháng cuối của thai kỳ, do thai nhi thường có xu hướng xoay về phía bên phải.
Nếu nằm nghiêng về phía bên phải sẽ kéo căng tử cung và các mạch máu chính, cản trở quá trình lưu thông máu của thai nhi. Vì vậy bà bầu nên nằm nghiêng trái để giảm bớt áp lực cho các động mạch và vùng xương chậu, đồng thời làm tăng quá trình lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.
