Nước lá vối

Một trong những điều quan tâm nhiều nhất của mẹ sau sinh là vấn đề lợi sữa. Sau sinh uống lá vối có thể giúp các mẹ giải quyết vấn đề đau đầu này. Không chỉ thanh nhiệt, giải độc, nước lá vối tươi còn giúp kích thích khả năng tiết sữa và cung cấp thêm các dưỡng chất cho sữa mẹ. Vì thế đây cũng là một phương pháp từ tự nhiên, lành tính giúp mẹ có được nguồn sữa chất lượng cho bé.

Đây là thức uống lợi sữa khá phổ biến ở các vùng miền Bắc. Nên dùng nụ hoặc lá vối ủ chín, phơi khô cũng có thể dùng khi còn tươi để nấu nước uống lợi sữa mỗi ngày. Trong lá vối, nụ vối có chứa các chất khoáng, vitamin… có công dụng giải khát, thanh nhiệt, lợi tiểu, mát gan và đặc biệt có công dụng lợi sữa cho mẹ. Mẹ có thể uống nước nụ hoặc lá vối khi đã phơi khô hoặc còn tươi hãm với nước sôi như uống trà.