Nước trà xanh

Trà xanh là đồ uống vô cùng tốt có tác dụng giải nhiệt là điều không thể bàn cãi được rồi. Điều kỳ diệu trong những chiếc lá trà xanh chính là hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh nhất đã có nguồn gốc từ tự nhiên có tác dụng giúp giải trừ mọi mệt mỏi, căng thẳng cho cơ thể khi đã phải làm việc ở cường độ cao. Hơn nữa, nước trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng, trẻ đẹp hơn. Trời mùa hè nắng nóng, uống nước trà xanh có tác dụng vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chỉ uống nên uống trà xanh vào ban ngày vì nó sẽ gây trở ngại cho giấc ngủ khi bạn dùng vào buổi tối đó.

Polyphenol, một hợp chất hóa học có trong trà xanh, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường chuyển hóa lipid, giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng một cách hiệu quả hơn. Điều này thúc đẩy quá trình oxy hóa mỡ thừa, làm giảm trọng lượng cơ thể. Uống trà xanh hàng ngày được chứng minh là có lợi trong việc tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống trà xanh giảm cân là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.