Tự tin nói chuyện
Nói một cách tự tin sẽ giúp bạn xây dựng lòng tin và sự tôn trọng của người khác. Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng nói chuyện tự tin của bạn, bao gồm khả năng ra lệnh của chủ đề, lựa chọn từ ngữ, giọng điệu, ngôn ngữ cơ thể và khả năng giao tiếp bằng mắt trực tiếp với người khác. Điều này thể hiện ở 2 khía cạnh:
Chiến thuật hình dung tích cực:
- Chiến thuật này được các vận động viên sử dụng trước mọi cuộc thi, họ hình dung mình là người chiến thắng và tập trung vào ý tưởng này một cách mãnh liệt. Điều này mang lại cho họ một sự thúc đẩy tinh thần và chuyển qua sức mạnh thể chất.
- Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này trước một buổi thuyết trình lớn – hãy tưởng tượng bạn đang đứng trên bục trước hàng trăm người, tưởng tượng bạn đang trình bày bài phát biểu của mình và khán giả rất cuốn hút, hãy tưởng tượng sau khi kết thúc bài phát biểu và khán giả vỗ tay rất lớn. Lặp lại điều này vài lần và đắm mình vào sự kiện và cảm xúc sẽ giúp bạn xây dựng kỹ năng giao tiếp hiệu quả.
Tư thế của bạn có ảnh hưởng lớn nhất đến giao tiếp:
- Hình thể (hình ảnh) 55%
- Giọng nói (âm thanh) 38%
- Từ ngữ (nội dung) 7%
- Khoanh tay, khoanh chân, khom vai, đút túi quần, nhìn xuống – đây chỉ là một số biện pháp bảo vệ giúp chúng ta, giúp chúng ta cảm thấy an toàn hơn nhưng chúng không nên được sử dụng khi thuyết trình hoặc phát biểu.
- Vẻ ngoài thoải mái giúp chúng ta thể hiện rằng mình làm chủ được khán phòng.
