Yếu tố di truyền
Ăn ít
Cơ thể hấp thụ kém
Bổ sung chất dinh dưỡng không cân đối
Mất ngủ, thiếu ngủ
Ít vận động hoặc công việc căng thẳng
Cơ thể chưa từng được thanh lọc sẽ khiến bạn ăn nhiều mà vẫn gầy
Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh sẽ khiến bạn gầy yếu
Nếu xem lại những người thân trong gia đình bạn mà ai cũng gầy, vậy chứng tỏ do yếu tố di truyền nên bạn khó lên cân được rồi! Yếu tố di truyền tác động đến nội tiết tố, hấp thụ chất dinh dưỡng, chúng duy trì cân nặng của bạn ở một mức nhất định cho dù bạn có cố ăn uống như thế nào đi nữa.
Chính vì vậy, ngoài chế độ ăn uống và luyện tập ra, yếu tố di truyền cũng quyết định một phần không nhỏ trong việc bạn ăn mãi mà chẳng béo được.
Yếu tố di truyền Ăn ít Cơ thể hấp thụ kém Bổ sung chất dinh dưỡng không cân đối Mất ngủ, thiếu ngủ Ít vận động hoặc công việc căng thẳng Cơ thể chưa từng được thanh lọc sẽ khiến bạn ăn nhiều mà vẫn gầy Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh sẽ khiến bạn gầy yếu