Top 12 Loại sữa giảm cân cho người lớn hiệu quả nhất hiện nay
Bạn đang tìm kiếm một loại sữa giảm cân vừa hiệu quả, vừa an toàn và dễ uống? Sữa giảm cân hiện nay được nhiều người tin dùng nhờ khả năng hỗ trợ kiểm soát cân ... xem thêm...nặng, giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Hãy cùng Toplist khám phá các thương hiệu sữa giảm cân hiệu quả, được nhiều người lựa chọn và đánh giá cao hiện nay.
-
Sữa giảm cân Vinamilk One
Vinamilk One là sản phẩm sữa bột giảm cân mới của Vinamilk – thương hiệu sữa nổi tiếng tại Việt Nam, được nhiều người tin dùng nhờ chất lượng và uy tín lâu năm. Sữa Vinamilk One nổi bật nhờ chứa L-Carnitine và CLA, giúp tăng cường chuyển hóa chất béo thành năng lượng, sử dụng chính mỡ thừa của cơ thể để giảm cân. Mặc dù hiệu quả giảm cân có thể chậm hơn so với một số loại sữa khác, nhưng sản phẩm giúp vóc dáng trở nên gọn gàng, săn chắc và ổn định lâu dài.
Sữa Vinamilk One có thể kết hợp với thực đơn giảm cân theo nhiều giai đoạn để đạt hiệu quả tối ưu:
- Giai đoạn 1: 3 ngày đầu thay bữa trưa và tối bằng sữa, trong 1 tuần chỉ nên thay 1–2 bữa ăn.
- Giai đoạn 2: 1–2 tuần tiếp theo thay 3–4 bữa bằng sữa, kết hợp nhiều rau xanh, trái cây và đủ nước, giúp giảm từ 2–3kg.
- Giai đoạn 3: Khi cân nặng đạt mục tiêu, duy trì uống sữa 1 bữa/ngày để ổn định.
- Giai đoạn 4: Có thể ngừng sữa hoặc uống sáng, trưa và tối ăn bình thường.
Lý do nên chọn Vinamilk One:
- Chứa L-Carnitine và CLA hỗ trợ chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
- Giúp vóc dáng săn chắc và gọn gàng.
- Có thể kết hợp chế độ ăn kiêng, thực đơn giảm cân khoa học.
- Bổ sung protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Sử dụng lâu dài mà không ảnh hưởng sức khỏe.
Sữa Vinamilk One tiện lợi, dễ pha và dễ uống, thích hợp cho những người muốn giảm cân an toàn, ổn định và lâu dài. Hộp 525g có giá bán khoảng 290.000đ, là lựa chọn hợp lý cho quá trình giảm cân khoa học, giúp duy trì vóc dáng săn chắc và sức khỏe tốt.

Sữa giảm cân Vinamilk One
-
Sữa giảm cân Nestle
Sữa giảm cân Nestle là sản phẩm sữa tươi tiệt trùng đóng lon, nổi bật nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và tiện lợi. Sản phẩm được thiết kế đặc biệt không chứa đường, giúp hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết như protein, vitamin và khoáng chất. Khi sử dụng đều đặn, sữa giúp đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa thành năng lượng, đồng thời cản trở tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Sữa giảm cân Nestle đã được pha sẵn theo tỷ lệ phù hợp, giúp người dùng dễ dàng sử dụng hằng ngày mà không mất thời gian đo lường. Theo hướng dẫn, bạn có thể uống 3 lon mỗi ngày: 1 lon vào buổi sáng, 1 lon buổi trưa và 1 lon buổi tối. Cách sử dụng này đảm bảo cung cấp đủ năng lượng, giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng, an toàn. Hương vị sữa tươi tự nhiên, thơm ngon, dễ uống, giúp bạn không cảm thấy nhàm chán trong suốt quá trình sử dụng.
Lý do nên chọn sữa giảm cân Nestle:
- Không chứa đường, hạn chế calo thừa.
- Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa thành năng lượng.
- Ngăn ngừa tích tụ mỡ hiệu quả.
- Pha sẵn tiện lợi, dễ sử dụng hàng ngày.
- Bổ sung protein, vitamin và khoáng chất cần thiết.

Sữa giảm cân Nestle -
Sữa hỗ trợ giảm cân Hera Slimfit
Hera Slimfit là sữa giảm cân được nhiều gymer và người đang ăn kiêng lựa chọn. Sản phẩm chứa thành phần hữu cơ, vitamin và khoáng chất giúp đốt cháy mỡ thừa, cân bằng enzyme và hormone, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, hạn chế tình trạng táo bón.
Lý do nên chọn Hera Slimfit:
- Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
- Cân bằng hormone, enzyme trong cơ thể.
- Tăng cường tiêu hóa, tránh táo bón.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống.
Hera Slimfit không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Sản phẩm thích hợp cho gymer, người đang ăn kiêng hoặc cần kiểm soát cân nặng hiệu quả. Hương vị dễ uống, tiện lợi, có thể sử dụng thay thế bữa ăn mà không lo bị ngán, giúp quá trình giảm cân an toàn và lâu dài.

Sữa hỗ trợ giảm cân Hera Slimfit -
Sữa giảm cân Plant Based Weight Loss
Plant Based Weight Loss là sữa giảm cân từ thực vật, giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và cung cấp chất xơ, vitamin, biotin hỗ trợ hệ tiêu hóa. Sản phẩm phù hợp với người ăn kiêng, vegans hoặc muốn giảm cân an toàn.
Lý do nên chọn Plant Based Weight Loss:
- Giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
- Hỗ trợ chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
- Cung cấp vitamin, chất xơ, biotin tốt cho tiêu hóa.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống.
- An toàn và lành tính cho người sử dụng lâu dài.
Plant Based Weight Loss giúp kiểm soát cân nặng an toàn, bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sản phẩm tiện lợi, dễ uống và phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt những người ăn kiêng hoặc đang trong chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Đây là lựa chọn hàng đầu cho quá trình giảm cân lâu dài, an toàn và hiệu quả.

Sữa giảm cân Plant Based Weight Loss -
Sữa giảm cân Nutifood Slimmax
SlimMax là sữa giảm cân nổi bật nhờ các thành phần hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả và vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Sản phẩm chứa đường Isomaltulose, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn; CLA (Conjugated Linoleic Acid) tăng cường chuyển hóa mỡ tại tế bào, giúp giảm tỷ lệ mỡ thừa; FOS (Fructo-oligosaccharides) cùng 21 vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đảm bảo sức khỏe trong quá trình giảm cân.
SlimMax có thể thay thế cho các bữa ăn hằng ngày, giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mà vẫn duy trì năng lượng cần thiết. Cách dùng rất đơn giản: lấy 4 muỗng gạt SlimMax pha với khoảng 200ml nước ấm (từ 60–70 độ C), khuấy đều và uống thay bữa sáng hoặc bữa tối. Hương vị sữa thơm ngon, dễ uống, không gây cảm giác nhàm chán trong suốt quá trình sử dụng.
Lý do nên chọn SlimMax:
- Đường Isomaltulose giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn.
- CLA tăng cường chuyển hóa mỡ thừa tại tế bào.
- FOS cùng 21 vitamin và khoáng chất bổ sung dinh dưỡng cần thiết.
- Dễ sử dụng, tiện lợi thay thế bữa ăn hằng ngày.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp dùng lâu dài.
SlimMax là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn giảm cân an toàn, hiệu quả và vẫn duy trì sức khỏe toàn diện. Sản phẩm giúp giảm mỡ thừa, kiểm soát cân nặng ổn định và hỗ trợ vóc dáng săn chắc. Hộp sữa 400gr có giá bán khoảng 380.000đ, phù hợp để sử dụng hàng ngày trong kế hoạch giảm cân khoa học và bền vững.

Sữa giảm cân Nutifood Slimmax -
Sữa Herbalife F1
Herbalife F1 là sản phẩm sữa giảm cân nổi tiếng, được nhiều người tin dùng nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Sữa chứa đến 21 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, đồng thời cung cấp dinh dưỡng đầy đủ khi bạn thay thế bữa ăn chính. Sản phẩm giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Một ưu điểm nổi bật của Herbalife F1 là được chiết xuất hoàn toàn từ đậu nành, thích hợp cho những người mắc bệnh tim mạch, máu nhiễm mỡ hoặc gút. Nhờ nguồn nguyên liệu lành tính, sản phẩm không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ sức khỏe lâu dài. Hương vị sữa thơm ngon, dễ uống, có thể pha chế thành sinh tố hoặc shake cùng trái cây để thay đổi khẩu vị, tạo cảm giác ngon miệng trong suốt quá trình giảm cân.
Lý do nên chọn Herbalife F1:
- Giàu 21 loại vitamin và khoáng chất, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.
- Chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu.
- Chiết xuất từ đậu nành, tốt cho tim mạch và người máu nhiễm mỡ.
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống, có thể kết hợp chế biến đa dạng.
Herbalife F1 là lựa chọn lý tưởng cho người muốn giảm cân nhưng vẫn duy trì sức khỏe và năng lượng hàng ngày. Sản phẩm giúp kiểm soát cân nặng bền vững, hạn chế tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ vóc dáng săn chắc. Hộp 500g có giá bán khoảng 500.000đ, thích hợp sử dụng lâu dài trong chế độ giảm cân khoa học và an toàn.

Sữa Herbalife F1 -
Sữa giảm cân Mivolis
Sữa giảm cân Mivolis là sản phẩm chất lượng cao đến từ Đức, được nhiều người tiêu dùng trên thế giới tin tưởng. Với hương vị vani thơm ngon, dễ uống cùng các thành phần từ thiên nhiên như đậu nành, mật ong, sữa chua, sản phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Ưu điểm nổi bật của sữa giảm cân Mivolis Đức:
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Sữa giúp kiểm soát lượng calo nạp vào, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn.
- Bổ sung dinh dưỡng: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp duy trì sức đề kháng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể trong quá trình giảm cân.
- Ngăn ngừa thiếu hụt protein: Hàm lượng protein cao giúp bảo vệ cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt protein thường gặp khi ăn kiêng.
- Thành phần lành tính: Sản phẩm không chứa chất bảo quản hay chất độn, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống: Mang lại trải nghiệm thú vị khi sử dụng, giúp việc giảm cân trở nên nhẹ nhàng hơn.
Cách sử dụng: Pha 2 thìa sữa (50–60g) với 200–250ml nước ấm. Uống 1 ly thay thế 1 bữa ăn. Kết hợp chế độ ăn lành mạnh và tập luyện để đạt hiệu quả tối ưu. Nên uống từ 2–3 lít nước mỗi ngày.
Sữa giảm cân Mivolis Đức là lựa chọn thông minh cho những ai muốn kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Sữa giảm cân Mivolis -
Nature’s Way Slim Right
Nature’s Way Slim Right là sữa bột giảm cân có thể hoàn toàn thay thế bữa ăn hằng ngày, giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Sản phẩm giúp tăng cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn vặt và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Slim Right có nhiều hương vị như vani, cacao, quả mâm xôi, giúp người dùng không bị ngán khi sử dụng lâu dài.
Lý do nên chọn Nature’s Way Slim Right:
- Tăng cảm giác no lâu, giảm ăn vặt.
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng ổn định.
- Cung cấp đầy đủ protein, vitamin, khoáng chất.
- Nhiều hương vị thơm ngon, dễ uống.
- An toàn, có thể sử dụng lâu dài.
Sữa Nature’s Way Slim Right không chỉ giúp giảm cân mà còn bổ sung dinh dưỡng, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh trong quá trình giảm mỡ. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người đang ăn kiêng, gymer, hoặc những ai muốn duy trì vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo sức khỏe và năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.

Nature’s Way Slim Right -
Sữa giảm cân Slim-Fast Chocolate
Sữa giảm cân Slim-Fast Chocolate là sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, nổi tiếng nhờ khả năng kiểm soát cơn thèm ăn và giảm lượng mỡ tích tụ. Sữa giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng giảm cholesterol và chống viêm nhiễm, phù hợp với người đang ăn kiêng.
Lý do nên chọn Slim-Fast Chocolate:
- Kiểm soát cảm giác thèm ăn, hạn chế ăn vặt.
- Giúp giảm lượng mỡ tích tụ, kiểm soát cân nặng.
- Hỗ trợ điều hòa đường huyết, tốt cho tim mạch.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống.
- Có nhiều hương vị đa dạng: socola, dâu tây.
Sữa Slim-Fast Chocolate có thể thay thế bữa ăn hằng ngày, cung cấp protein, vitamin và khoáng chất cần thiết. Hương vị socola hấp dẫn giúp người dùng dễ uống, không cảm thấy nhàm chán. Sản phẩm được nhiều người tin dùng nhờ hiệu quả giảm cân nhanh chóng, an toàn và hỗ trợ quá trình ăn kiêng linh hoạt.

Sữa giảm cân Slim-Fast Chocolate -
Sữa giảm cân Perfect Life
Perfect Life là sữa giảm cân sản xuất tại Việt Nam, giàu vitamin và khoáng chất. Sản phẩm giúp kiểm soát cân nặng, tạo cảm giác no lâu và thúc đẩy tiêu hao năng lượng gấp 3 lần so với các sản phẩm khác, mà không gây mệt mỏi hay uể oải.
Lý do nên chọn Perfect Life:
- Tăng cường cảm giác no, giảm ăn vặt.
- Hỗ trợ tiêu hao năng lượng hiệu quả.
- Giàu vitamin và khoáng chất, bổ sung dinh dưỡng.
- Không gây mệt mỏi khi giảm cân.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống.
Sữa Perfect Life thích hợp sử dụng lâu dài, phù hợp người ăn kiêng, muốn giảm cân nhanh và an toàn. Với khả năng cung cấp năng lượng đủ cho cơ thể, sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn duy trì sức khỏe và năng lượng hàng ngày, mang đến vóc dáng thon gọn và cân đối.

Sữa giảm cân Perfect Life -
Bảng so sánh các sản phẩm sữa giảm cân đang được ưa chuộng
Tên sản phẩmThương hiệuƯu điểmGiá bán tham khảoHerbalife Healthy Meal F1 vị socolaHerbalife- Hạn chế cảm giác đói, giúp bạn kiểm soát được lượng calo tiêu thụ
- Bổ sung chất xơ và protein
- Cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể
- Thay thế bữa ăn sáng hoặc ăn phụ trong ngày rất tốt
619.000đ/sản phẩmHera SlimfitHERA MILK- Hàm lượng canxi, khoáng chất và đạm được lấy từ đậu nành, đạm sữa và lactose thủy phân, cung cấp nhiều hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể, giúp giảm cảm giác thèm ăn và đói trong ngày
- Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và duy trì cơ bắp chắc khỏe, thích hợp cho người tập luyện để giảm cân
- Chứa chất xơ cứng và các đạm thực vật, không gây táo bón hay ảnh hưởng tiêu hóa
690.000đ/sản phẩmMivolis ĐứcMivolis- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả với ít calo, tạo cảm giác no lâu
- Giúp duy trì sức đề kháng, sức khỏe tổng thể, hỗ trợ quá trình giảm cân
- Bổ sung protein cao, ngăn ngừa thiếu hụt protein trong chế độ ăn kiêng
445.000đ/sản phẩmVinamilk OneVinamilk- Giúp nuôi cơ thể, hạn chế mỡ thừa tích tụ, mang lại vóc dáng đẹp hơn khi kết hợp luyện tập
- Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, bao gồm khoáng chất và vitamin cần thiết
290.000đ/hộp -
Tiêu chí lựa chọn – Cách chọn sữa giảm cân cho người lớn
- Về thành phần:
Nên ưu tiên lựa chọn sữa hỗ trợ giảm cân có chứa hàm lượng protein cao, chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. - Về hàm lượng calo:
Ưu tiên các dòng sữa có lượng calo thấp nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng cho người dùng hoạt động hằng ngày. - Về mùi vị:
Tránh những dòng sữa có đường, hãy lựa chọn sữa không đường hoặc ít đường để giảm nguy cơ tăng cân không mong muốn khi dùng. - Về chất béo lành mạnh:
Sữa giảm cân có thể chứa chất béo nhưng là chất béo không bão hòa để tăng khả năng hấp thu, tốt cho tim mạch và hỗ trợ giảm cân. - Về nguồn gốc:
Hãy lựa chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, lâu đời, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và nên ưu tiên dòng sản phẩm đã được kiểm định về chất lượng. - Về chất bảo quản:
Tránh lựa chọn sản phẩm có chứa chất bảo quản hay các hóa chất độc hại, chúng có thể gây hại tới sức khỏe của bạn trước khi bạn giảm được cân. - Về hương vị:
Nếu bạn là người lần đầu sử dụng sữa giảm cân hoặc mới bước đầu trong hành trình giảm cân thì nên ưu tiên các hương vị dễ uống để bạn có thể sử dụng được thời gian lâu dài. - Về thể trạng sức khỏe:
Nếu sức khỏe của bạn đang gặp một số vấn đề nào đó, hay dị ứng với thành phần nào, … thì cần phải kiểm tra sản phẩm đảm bảo, tránh gây dị ứng. Nếu có thể hay tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về sản phẩm có phù hợp với sức khỏe hiện tại của bạn hay không. - Về giá cả:
Có thể lựa chọn các loại sữa giảm cân có giá thành phải chăng, phù hợp với túi tiền của bạn để bạn có thể sử dụng chúng theo liệu trình lâu dài. - Về đánh giá:
Nếu bạn vẫn đang băn khoăn thì có thể dựa vào đánh giá cũng như phản hồi thực tế từ người dùng để đưa ra được quyết định lựa chọn sản phẩm phù hợp.
- Về thành phần:














