Ăn gì bổ nấy
Top 4 trong Top 10 Sai lầm khiến cuộc sống bạn gặp rắc rối
Nhiều người vẫn luôn tin rằng ăn gì bổ nấy, thế nên, muốn con thông minh, các bà bầu thường ăn thật nhiều quả óc chó trong lúc mang thai bé hay họ thường cố ép bản thân ăn thật nhiều trứng gà để các bé sinh ra trắng trẻo, xinh xắn.
Thế nhưng, trên thực tế, cơ thể mỗi chúng ta đều cần được bổ sung một lượng chất nhất định, thiếu chất hay thừa chất đều không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Quả óc chó có tác dụng dưỡng thai rất tốt, thế nhưng các mẹ chỉ nên ăn từ 4 – 6 hạt mỗi ngày và chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày. Đối với các loại thực phẩm khác cũng vậy, các mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và có chế độ ăn uống hợp lý để các bé được khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ nhé!
