Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn lành mạnh và cân bằng luôn là lời khuyên quan trọng không chỉ cho làm việc mỗi ngày mà còn trong việc giúp lông mi mọc dài, dày và khỏe.

Cũng giống như tóc, lông mi của bạn cần được cung cấp vitamin và khoáng chất để phát triển. Vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày, bạn cần bổ sung thêm những thực phẩm giàu protein, lipit, vitamin, khoáng chất giúp lông mi dài nhanh hơn, đẹp hơn như các thực phẩm: thịt bò, cá hồi, hải sản, ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh và đặc biệt là luôn luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể.