An Yoga
An Yoga hiểu rằng Yoga mang lại sự hoàn hảo, bình yên, và hạnh phúc lâu bền. Bạn có thể có một tâm trí lúc nào cũng điềm tĩnh nhờ thực hành Yoga. Bạn có thể có giấc ngủ thảnh thơi. Bạn có thể được tăng năng lượng, sức mạnh, sức sống, tuổi thọ, và sức khỏe tiêu chuẩn cao. Bạn có thể làm được việc có hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn có thể thành công trong mọi bước đi trong đời. Yoga sẽ truyền cho bạn sức lực mới, sự tự tin, và sự tự lập. Yoga đưa cảm xúc của bạn vào sự kiểm soát. Nó làm tăng sức tập trung ở nơi làm việc của bạn. Kỷ luật của yoga đem lại sự cân bằng và êm ả và tái xây dựng cuộc đời của người thực hành một cách thần kỳ. Bởi vậy mà khi đến An Yoga bạn chắc chắn sẽ được trải nghiệm để đạt được những điều tuyệt vời đó.
Tại An Yoga một buổi tập kéo dài 75 phút, trong đó luôn cố gắng để dành ít nhất 5 - 10 phút cho tư thế thư giãn sau cùng (Savasana). Và vào đầu buổi tập mình luôn có Savasana nữa nè. Như vậy thời gian Savasana sẽ chiếm khoảng 15% thời lượng tập. Và chưa kể mình còn những lần Savasana ngắn giữa các tư thế để điều hòa lại nhịp tim & nhịp hô hấp bởi thư giãn rất quan trọng. Vậy nên, tại đây, dù cho tập trực tiếp hay tập online, thời gian đó đã được dành cho chính bản thân mình rồi, hãy dành trọn vẹn khoảng thời gian cho Savasana như một cách yêu thương, chăm sóc chính cơ thể và tinh thần của mình, để nó lắng dịu, nhẹ nhàng & thả trôi hết tất cả mọi thứ.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 09 Lương Thế Vinh, TP. Phan Thiết, Bình Thuận
Điện thoại: 0935 258 158
Fanpage: www.facebook.com/AnYogaStudio
Giờ mở cửa: 05:00 - 20:00
