Bạn không có thời gian rảnh cho bản thân hoặc cho mối quan hệ của bản thân

Trước khi có con, bạn có thời gian để đi ra ngoài và tận hưởng bản thân. Nhưng bây giờ, em bé của bạn chiếm tất cả thời gian và sự chú ý của bạn. Bạn quên dành cho mình những khoảng thời gian rảnh rỗi bên ngoài gia đình và mối quan hệ của bạn không còn thân thiết như xưa.

Giải pháp: Điều mà cả hai vợ chồng cần làm là dành thời gian cho riêng mình để duy trì sự tỉnh táo. Tìm một hoạt động bạn luôn thích và quay lại hoạt động đó một hoặc hai lần mỗi tháng. Tuy nhiên, có lẽ bạn sẽ cần phải giảm bớt kỳ vọng và dành thời gian cho hoạt động yêu thích của mình trong thời gian ngắn hơn trước đây.

Với tư cách là một cặp vợ chồng, bạn cũng nên cố gắng đi chơi đêm bất cứ khi nào có thể. Đơn giản chỉ cần nhờ một thành viên trong gia đình hoặc bạn thân trông trẻ trong khi bạn nhận được không khí cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu nhận thấy rằng sự thân mật của bạn đang biến mất, bạn nên thử liệu pháp cặp đôi trước khi quá muộn.