Bạn không thể bị rám nắng trong ngày nhiều mây hoặc mưa

Tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây, đó là lý do tại sao làn da của bạn vẫn bị rám nắng ngay cả khi trời mưa. Nhưng cường độ của bức xạ thay đổi tùy thuộc vào điều kiện thời tiết và thời gian trong năm. Ngày nay, mọi điện thoại thông minh đều có Ứng dụng thời tiết hiển thị chỉ số UV hiện tại. Nó sẽ giúp bạn trang bị và bảo vệ tốt hơn làn da của mình.

Ví dụ, nếu chỉ số UV là một hoặc 2, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số bảo vệ là 30 (SPF 30). Nếu chỉ số thay đổi từ 3 đến 7, hãy đội mũ nón, đeo kính râm và mặc quần áo rộng che tay và chân. Nếu chỉ số trên 7, hãy ở trong bóng râm, thoa kem chống nắng toàn thân và tránh ra ngoài từ 11 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Những điều này nên áp dụng cho tất cả mọi người và bất kể màu da nào.