Carbohydrate là dưỡng chất không thể thiếu cho những người thường xuyên vận động. Dưỡng chất này lại có trong món ăn đơn giản chính là bánh mì. Bánh mì là thực phẩm cung cấp Carbohydrate dồi dào. Giảm tình trạng mệt mỏi, mất cơ vì mất năng lượng trong thời gian dài đối với cơ thể người tập.
