Bị rối loạn trong đồng hồ sinh học

Những anh phi công và các cô tiếp viên hàng không nên chú ý rằng, bệnh nghề nghiệp của họ có thể là vật cản vô hình kìm hãm bước đường thành công sự nghiệp của họ trong tương lai. Vì tình trạng lệch múi giờ sau một chuyến bay dài, thường khiến cho não bộ của họ vô cùng mệt mỏi trong một thời gian dài hơn so với các tác động lên giấc ngủ. Nhà tâm lý học Lance Kriegsfeld cho biết: “Chúng tôi đã phát hiện ra việc cơ thể bị lệch múi giờ sau chuyến bay, có thể khiến khả năng nhận thức của chúng ta bị suy yếu trong vòng một tháng sau đó”.Ông cho biết thêm: “Điều này càng dẫn chứng cho thấy, dù bạn là một tiếp viên hàng không, bác sĩ nội trú hay công nhân làm việc xoay ca ngày-đêm, việc liên tục bị rối loạn về chế độ ngủ nói chung và đồng hồ sinh học nói riêng, có khả năng gây ra tác động lâu dài đến hành vi và nhận thức của bạn”.