Bổ sung nước

Giữ cho cơ thể trẻ đủ nước là điều quan trọng khi trẻ bị ho có đờm. Chất lỏng có vai trò giữ ẩm cho đường thở và giúp cơ thể chống lại bệnh tật, đồng thời còn giúp loãng đờm.

Cần cho trẻ uống nhiều nước để phòng nguy cơ mất nước do khi viêm đường hô hấp trẻ thường bị sốt. Uống nhiều nước cũng giúp làm dịu họng, loãng đờm, giảm ho hiệu quả. Nên cho trẻ uống nước lọc, nước canh, nước ép trái cây giúp bổ sung vitamin tăng cường sức đề kháng.

Do đó, cha mẹ cần đảm bảo cung cấp nước, sữa mẹ hoặc sữa công thức đều đặn khi con không được khỏe và có kèm ho đờm. Tuy vậy, cha mẹ cũng không nên cho trẻ sơ sinh uống nước trước sáu tháng, vì có thể dẫn đến hạ natri máu.

Mẹ cũng lưu ý hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, nhiều gia vị dễ gây kích thích họng, tăng đờm nhớt, gây đầy bụng khó tiêu… khiến các triệu chứng trầm trọng hơn, bệnh lâu khỏi, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ.