Bổ sung nước cho cơ thể

Nước vô cùng quan trọng bởi nó chiếm hơn 80% nước trong cơ thể. Vậy nên việc bổ sung nước là vô cùng cần thiết, đồng thời cũng khiến da bạn mềm mịn hơn vì được cấp ẩm từ bên trong. Một làn da dù được chăm sóc bên ngoài bằng mĩ phẩm đắt tiền nhưng thiếu nước sẽ không thể là làn da đẹp, đầu sức sống. Nếu bạn không có thói quen uống nước thường xuyên, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ. Bạn cũng có thể sử dụng nhiều ứng dụng nhắc nhở uống nước để thiết lập thói quen cho bản thân. Hãy nhớ uống đủ 2 lít nước/ ngày, đặc biệt vào những ngày hè nắng nóng, oi bức.