Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc
Top 15 trong Top 15 Tips đơn giản cho làn da đẹp chuẩn gái Hàn
Cũng như nước, giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ bà làn da của bạn. Một gương mặt thiếu ngủ với bọng mắt thâm quầng, làn da nhợt nhạt sẽ khác hẳn với gương mặt tươi tắn, rạng rỡ, tràn đầy năng lượng sau mọt giấc ngủ ngon. Thế nên dù có bận rộn đến mấy, bạn cũng nên dành thời gian để ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày. Giấc ngủ ngon và sâu sẽ làm phục hồi, tái tạo da sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, giúp cho da mịn màng, tươi sáng hơn.
