Bổ sung nước cho cơ thể
Thói quen cung cấp đủ nước cho cơ thể không những giúp bạn bổ sung năng lượng mà còn tăng cường dưỡng chất để làm đẹp toàn thân nữa đấy!
Uống nhiều nước sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bạn như giúp mái tóc bạn óng ả, giữ da săn chắc, giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự mệt mỏi và thậm chí kích thích não hoạt động hiệu quả hơn. Thức uống tốt nhất cho thân hình cân đối là nước sạch thông thường. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 1,5-2 L (50-66,6 fl oz), không tính trà, cà phê và các đồ uống khác.
