Bổ sung Protein
Không có cách làm đẹp nào hiệu quả và an toàn hơn việc bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp dưỡng mi dài nhanh hơn, dày hơn mà còn giúp tóc khỏe mạnh hơn. Ngoài việc tác động trực tiếp lên đôi mi bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và cho đôi mi của mình bằng những thực phẩm giàu protein có trong các loại thịt đỏ, trứng, cá.
Protein là một chất dinh dưỡng giúp kích thích mọc tóc, mọc mi và các nang lông phát triển. Bạn cũng nên thay thế thói quen ăn nhiều đồ chiên rán và chứa nhiều chất béo sang các thực phẩm giàu chất xơ, các loại trái cây tươi xanh.
