Sữa chua

Sữa chua là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mọi đối tượng, kể cả với những người không theo tập thể thao vì được làm từ sữa, cung cấp năng lượng ở mức thấp, giàu canxi và có một lượng giàu protein. Men vi sinh trong sữa chua thúc đẩy hệ tiêu hóa, làm cho quá trình tiêu hóa hoạt động tốt, hỗ trợ hệ tiêu hóa diễn ra hiệu quả và tối ưu.