Bơi lội giúp tăng tuổi thọ con người

Nếu cần một lý do xác đáng để đến hồ bơi vào hè này, bạn sẽ bắt đầu tìm kiếm và ngạc nhiên biết rằng bơi lội không chỉ giúp cho cơ thể dẻo dai, đẹp hơn mà còn giúp con người sống lâu hơn. Một ngày vùng vẫy, lặn sâu dưới nước có thể giúp tăng tuổi thọ nhiều năm. Một nghiên cứu khoa học mới cho thấy bơi lội giúp tăng tuổi thọ hơn các môn đi bộ và chạy. Trong một nghiên cứu của hơn 40.000 nam giới độ tuổi từ 20- 90 được theo dõi trong 32 năm, những người siêng bơi lội giảm 50% nguy cơ chết trong thời gian nghiên cứu hơn là những người đi bộ hoặc chạy.

Nhờ những tác dụng tuyệt mà bơi lội đem lại như: giúp tăng sự dẻo dai cơ thể, giúp ổn định lượng cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ổn định huyết áp... mà bơi lội có thể giúp tăng tuổi thọ trung bình của mỗi con người. Bơi lội giúp chúng ta cảm thấy khoan khoái, vui vẻ hơn... đó là những yếu tố cần thiết giúp cuộc sống của chúng ta trở nên dễ chịu và hạnh phúc hơn.