Bơi lội giúp tăng chiều cao

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, vận động không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, mà chúng còn góp phần điều hòa hoạt động của hệ nội tiết. Nhờ đó, hệ nội tiết sẽ tiết ra các kích thích tố tăng trưởng hormone. Nó thúc đẩy sự phát triển của tế bào xương, từ đó tăng chiều dài cho xương hiệu quả. Môn thể thao làm được điều này phải kể đến đó là bơi lội. Bởi không chỉ có bóng chuyền, bóng rổ... những môn vận động trên bờ mới giúp chúng ta phát triển chiều cao, mà bơi lội cũng là môn thể thao giúp tăng chiều cao cho chúng ta khá hiệu quả.

Bơi lội giúp ta dãn toàn bộ cơ tay, cơ chân, việc liên tục phải đạp tiến về phía trước chính là những cách giúp xương chúng ta phát triển hoàn thiện và dẻo dai. Việc làm này cải thiện cho chiều cao của mỗi chúng ta rõ rệt. Vì vậy, các bố các mẹ cần cho các bé sớm học bơi lội để có bước tiến tăng chiều cao hiệu quả trong tương lai.