Omega 3 là chất dinh dưỡng thiết yếu để giải quyết các vấn đề về da trong đó có da khô. Cá mòi, cá trích, cá hồi là 3 loại cá cực giàu omega 3 mà những ai da khô nên ăn hàng ngày để thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, để da săn chắc và đủ ẩm từ bên trong.


Bạn nên chế biến các món cá luộc, cá hấp, cá nướng và nên tránh ăn cá chiên vì lượng dầu mỡ để chiên cá không hề thân thiện với làn da một chút nào.

Cá hồi cực giàu omega 3 cần thiết cho làn da khô luôn khỏe
Cá hồi cực giàu omega 3 cần thiết cho làn da khô luôn khỏe

Top 12 thực phẩm tốt nhất cho cô nàng da khô

  1. top 1 Nước
  2. top 2 Quả bơ
  3. top 3
  4. top 4 Khoai lang
  5. top 5 Dầu oliu
  6. top 6 Trứng
  7. top 7 Khoai sọ
  8. top 8 Sữa chua không đường
  9. top 9 Rau dền
  10. top 10 Súp lơ xanh
  11. top 11 Dưa leo
  12. top 12 Các loại hạt

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy