Top 10 Món ăn giúp giảm cân và làm đẹp hiệu quả

  1. top 1 Khoai lang
  2. top 2 Socola đen
  3. top 3 Cam
  4. top 4 Đậu phụ
  5. top 5 Trứng
  6. top 6 Yến mạch
  7. top 7 Chuối
  8. top 8 Cà chua
  9. top 9 Rau lá xanh
  10. top 10 Dưa chuột

Cà chua

Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn hỗ trợ nhanh quá trình giảm cân. Trong cà chua chứa hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất như 9-oxo-ODA làm giảm chất béo trong máu, giảm mỡ thừa ở bụng, hông, lưng, cánh tay... Hãy thêm cà chua vào thực đơn giảm cân hàng ngày nhé. Bạn có thể chế biến đa dạng cà chua thành các món ăn khác nhau như salad , sinh tố, nước ép…Từ lâu, cà chua đã nổi tiếng về công dụng làm đẹp da, giúp da sáng hồng, và đặc biệt là công dụng giảm cân cho chị em.


Trong một quả cà chua căng mọng chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Vitamin C (39%), Vitamin A (30%), Vitamin k (12%) và Kali (12%), hàm lượng chất xơ cao, giúp mau no mà lại ít calo. Cà chua còn giúp giảm lượng đường trong máu, giúp giảm cholesterol (chất béo xấu gây đau tim, đột quỵ) cùng các độc tố ra ngoài cơ thể. Vì thế, cà chua được xếp vào hàng “siêu thực phẩm” phải có trong thực đơn cho người cần giảm cân, giảm cân nhanh, giảm cân cấp tốc. Chưa hết, trong cà chua còn rất giàu Vitamin B1, Vitamin E giúp phát triển mô ngực và tăng độ đàn hồi, giúp vòng 1 tròn trịa, hồng hào hơn. Ăn nhiều cà chua còn giúp da sáng đẹp và tươi tắn hơn.

cà chua
cà chua
Cà chua giảm cân và làm đẹp
Cà chua giảm cân và làm đẹp

Top 10 Món ăn giúp giảm cân và làm đẹp hiệu quả

  1. top 1 Khoai lang
  2. top 2 Socola đen
  3. top 3 Cam
  4. top 4 Đậu phụ
  5. top 5 Trứng
  6. top 6 Yến mạch
  7. top 7 Chuối
  8. top 8 Cà chua
  9. top 9 Rau lá xanh
  10. top 10 Dưa chuột

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy