Chanh và nước chanh
Top 4 trong Top 5 thực phẩm nên ăn sau bữa tối
Các thành phần có trong nước chanh giống như nước bọt giúp tiêu hóa thức ăn, giảm triệu chứng khó tiêu như đầy hơi, ợ chua. Nhiều người gặp vấn đề về tiêu hóa chỉ đơn giản là dạ dày không có đủ lượng axit hydrochloric để tiêu hóa tất cả những gì mà họ đã ăn vào cơ thể; đặc biệt là protein động vật, sữa, carbohydrate phức tạp. Bằng cách uống nước chanh sẽ giúp cho bạn tiêu hóa nhanh và hiệu quả hơn.
