Gừng và trà gừng
Top 2 trong Top 5 thực phẩm nên ăn sau bữa tối
Một trong những loại thảo dược lâu đời nhất xung quanh chúng ta, chất chống viêm và kháng khuẩn của dừng đã tạo nên những điều kỳ diệu. Gừng có chứa một làm chất tiêu hóa được gọi là zingibain, giúp cho cơ thể phá tan protein. Nhấm nháp một lát gừng sau bữa ăn tối giúp kích thích tuyến nước bọt, mật và dạ dày của bạn. Đây cũng là thực phẩm tốt cho đường ruột của bạn, làm giảm viêm ruột, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn.
