Chạy quá nhiều
Top 14 trong Top 15 Thói quen ảnh hưởng xấu đến diện mạo của bạn
Chạy bộ là một trong những loại bài tập giúp giảm cân hiệu quả và tập luyện điều độ là rất cần thiết. Tuy nhiên, chạy quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.
Theo các bác sĩ, tập luyện quá nhiều hoạt động thể chất này có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nếu đó là một buổi chạy bộ nhẹ nhàng vào buổi sáng, thì tất nhiên chả có gì đáng quan ngại cả.
