Chênh lệch nhiệt độ không quá 10 độ C

Nếu đột ngột bước ra môi trường bên ngoài từ phòng điều hòa có nhiệt độ quá thấp, quá chênh lệch với nhiệt độ môi trường, các bạn rất dễ gặp phải những triệu chứng sốc nhiệt đáng sợ như ngất xỉu, khó thở, ảo giác, mất ý thức, tim đập nhanh,...Để tránh những tác hại tiêu cực tới sức khỏe này, các bạn chỉ nên sử dụng điều hòa ở mức nhiệt thấp hơn ngoài trời khoảng 8 đến 10 độ C là phù hợp với cơ thể con người.

Trong mùa nóng, nhiệt độ điều hòa khoảng 26 độ C là tối ưu nhất, đảm bảo cho người sử dụng tránh được các bệnh như: đau đầu, viêm họng, ngạt mũi. Bạn có thể sẽ gặp các triệu chứng bị sốc nhiệt như: ngất xỉu, khó thở, ảo giác, mất ý thức, tim đập nhanh,... nếu đang ở trong phòng điều hòa có nhiệt độ quá thấp mà đột ngột bước ra ngoài.